50 lat

[...] reprezentuje kraj do którego wyjechał w dzieciństwie czyli Australię. Paweł stoczył oficjalnie 92 walki z czego 75 wygrał (50 przez KO), 16 przegrał i raz zremisował. Ma 29 lat. Kostia Gluhov to niezwykle twardy zawodnik, walczący nie tylko w K-1 czy Kickboxingu, ale też w MMA. Polscy widzowie mogli go oglądać na ostatniej gali KSW XII, gdzie po [...]

[...] 38-letni Stephen Thompson pokazał podczas gali UFC Fight Night 183, że nadal jest elitarnym zawodnikiem w czołówce 170-funtowej dywizji, gdy zmierzył się młodszym o siedem lat Geoffem Nealem. Geoff Neal (13-3 MMA, 5-1 UFC) pokazał się z dobrej strony jednak Stephen Thompson (16-4-1 MMA, 11-4-1 UFC) realizował swój plan i parł do przodu [...]

[...] W ogóle to nie gram na jedenej ustalonej pozycji, bo gram z przejściami całkowitymi, tak żeby było wszechstronnie. Osobiście to mógłbym grac na każdej pozycji, pewnie dlatego, że siatkówka to fajna gra. Ostatnio zacząłem ćwiczyć troche mocniej odbijanie palcami i dołem, ale nadal nie wiem co to jest za odbicie dyszlem i dokładnie jak [...]

[...] na rozgrzewce, tylko zmiana prędkości co minutę. Ledwo dałam radę, ale nie odpuściłam, dopóki bieżnia nie nawaliła :D Widzę, jaki kondycyjny progres zrobiłam na przestrzeni lat - kiedyś na tej bieżni biegałam maksymalnie na 9, dzisiaj dałam radę na 12 i było mi dobrze. + micha na dzisiaj. A jutro na wieś, odpocząć od miejskiego syfu. Udanego [...]

[...] co chcecie od tego przedramienia przeciez nie jest najgorsze.z reszta jak widac na zdjeciau z 2004 roku w czerwonej koszulce łapsko eleganckie w koncu arni ma juz ponad 60 lat... Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:33:50 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:34:14 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:34:30 [...]

Wszystkie wyniki : Overall Winners- Bodybuilding Overall M u r a t Gönül (TUR) Figure Overall Elena Chadnova (RUS) Athletic Overall Alexandre Piel (FRA) Ms. Shape 1. Nikoletta Benedek HUN 2. Aneta Kulasik GER 3. Aiste Zilinskiene LTU 4. Ekaterina Golikova RUS 5. Evgenia Smorodinova RUS 6. Julia Lutter GER 7. Susan Baxter NZL 8. Krystyna Zrazewska [...]

[...] (m.in. planuję na wiosnę - taka branża że o tej porze roku już nie ma sensu, zwłaszcza jak ma się 3 mies. wypowiedzenie - zmienic pracę. Nie lubię zmian, pracuję tu już 12 lat, ale po prostu aktualne warunki są poniżej godności dla faceta w moim wieku i z moim stażem pracy, więc muszę się porządnie rozejrzec po rynku - znajomości w branży [...]

Wyniki juniorek do lat 18 kategoria 57 kg i powyżej 57 kg oraz do lat 20 do 3 kg i powyżej 63 kg. /SFD/2018/3/21/14a9b4133f7b485fb829d33e1f360fc0.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-03-21 15:50:34

[...] jesc pełnowartościowe produkty i trzymać sie wyznaczonego rozkładu białko 15-20%, węglowodany 50-55%, tłuszcz 30-35%. Ten rozkład bodajże jak dobrze pamiętam, znalazłem pare lat temu od szproty94 (był taki użytkownik, nie wiem czy nadal jest) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Treble PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 [...]

[...] moja kariera była dla mnie zadowalająca. Owszem sporo medali wywalczyłem. Mam krążki niemal z każdej imprezy, ale nie mam tego jednego i najważniejszego - olimpijskiego. Dlatego moja kariera bez tego medalu będzie niepełna. W związku z tym mam wystarczająco dużo motywacji do tego, by walczyć ze zdrowiem. Na pewno to nie jest walka z wiatrakami [...]

Witam wszystkich. Chciałabym na pierwszy raz jakiś mało szkodliwy ph... myślałem o h-drolu lub somatodrolu. Ćwiczę 10 lat i chciałbym dociąć kilka kg + ew. zdobyć kilka jeśli się uda (z dietą). Nie znam jakie są w tej chwili firmy, które sa w stanie zaoferować pewny produkt. Za pomoc z góry dziękuję. Zmieniony przez - Gegol w dniu 2017-04-19 [...]

[...] 10-12 tyg.jeszcze stary brawn I bylo wszystko ok,jak dla mnie 50 dni za krotko 3-4 tyg sie wkreca,wiec wystarczy policzyc ile zostaje na obrotach. Nie znam się na Epi - brałem z 10 lat temu ale nie pamiętam nawet działania :) Ale właśnie przed chwilą czytałem relację gościa który leciał 7 tygodni i miał progres od 2 tygodnia. Wedle relacji jego

[...] Dariusz Winiarski . Pierwszym zawodnikiem Ashihara , który brał udział w rywalizacji kumite - był Michał Ajzyk . Startował mocno obsadzonej w kategorii kumite chłopców do 14 lat -50 kg . Stoczył wyrównany 1,5 minutowy pojedynek z zawodnikiem z Kyokushin-kan , który po 1 minutowej dogrywce przegrał przez wskazanie sędziów . Patryk Kuchta , który [...]

MaGor, a dlaczego rośnie spożycie białka przez osoby uprawiające sport, często do bardzo dużych wartości? Bo jedzą zbyt mało kcal z T lub/i Ww. To proste jak drut. Od lat 60 ubiegłego wieku nic w tym temacie się nie zmieniło. Za to mity na temat białka rosły jak grzyby po deszczu na forach typu sfd,K** i innych ($ ma siłę) :) }:-( Co to jest [...]

[...] wyrostkami stawowymi tych łuków. Pierwszy z tych mechanizmów dotyczy początków i wcześniejszego okresu choroby, choć może mieć miejsce również po upływie dziesiątków lat od początku choroby, drugi nieodmiennie związany jest z późnymi okresami choroby. W tych późnych okresach często oba te mechanizmy, w zmiennej proporcji, stają się [...]

[...] rogówki czy czegoś w oku. Nie wiedziałam, że to może tak boleć czy dokuczać, pies leżał i prawie się nie ruszał, na dwór na rekach zniosłam, a psica jamnica ma 14,5 lat. Bez wagi kuchennej ani rusz, przynajmniej początkowo, sama pamiętam szok, jak mało to 100g truskawek czy 50 ziemniaczków Agentówna, Gosia, kurcze, to kto chudnie za [...]

dzien dobry przy sobotniej kawie... Olago... mam lat 28... waze 48( teraz bedziesz sie naginac hihihi) a wzrostu mam 156cm bialka zjadam ok 70 g, wegli 30g ale ostatnio nawet 50 (jakos samo wyszlo) i tluszczy ok 15g. ciezko mi idzie to miezrzenie ale mam nadzieje ze z czasem bedzie lepiej...dzis na sniadanie zjadlam bialy serek 200 g zlyzeczka [...]

[...] Dariusz Winiarski . Pierwszym zawodnikiem Ashihara , który brał udział w rywalizacji kumite - był Michał Ajzyk .Startował mocno obsadzonej w kategorii kumite chłopców do 14 lat -50 kg . Stoczył wyrównany 1,5 minutowy pojedynek z zawodnikiem z Kyokushin-kan , który po 1 minutowej dogrywce przegrał przez wskazanie sędziów . Patryk Kuchta , który [...]

Taa.. i ciekawe co zrobisz jak przestaniesz widzieć progres i się wypalisz :) trening masz jakbyś ćwiczył z 12 lat i byś był na bombie Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-05-20 15:50:02 Czemu 12 lat i na bombie? Zbyt wymagajacy? Kombinuje ciagle nad zmiana ale poki jest progres to po co zmieniac? Przymierzam sie zeby za jakis czas zmienic [...]

[...] X jednak wlasnie genetyka i zdolność do obrony ma tu duzy wpływ churchill - mawiał ze wypił 3xtyle coszanujący się gentelman do tego wypalił masę cygar i dożył chyba ok 90 lat jakiś tam generał ,nei pił nie palił zdrowy trybzycia i teżokoło 90 lat mojego kumpla ojciec - lat ok 50 , lekarz , palił - obecnie rak płuca (1 do wycięcia , 2 [...]